Karir Militer As

Pembatasan Fisik Sekolah Teknik Angkatan Udara

Prajurit Angkatan Udara Wanita Membentang di Lapangan

••• Sean Murphy / Getty Images



Penerbang di semua fase pelatihan teknis Angkatan Udara harus menyelesaikan 3 hari Pelatihan Kesiapan Fisik (PRT) per minggu kecuali secara khusus diizinkan oleh MTL untuk janji yang sah. (PENGECUALIAN: Penerbang di Fase III yang telah mencapai 90 persen atau lebih tinggi Angkatan Udara skor komposit kebugaran dapat dikecualikan dari satu sesi PRT per minggu sebagaimana ditentukan, secara tertulis, oleh komandan kelompok pelatihan/operasi.) Sesi PRT minimal terdiri dari limbering sebelum latihan, push-up, situps, lari aerobik 30 menit, dan peregangan pasca latihan.Satu sesi PRT mungkin merupakan evaluasi kebugaran untuk perkembangan fase.

Penerbang menghadiri penyelamat , kontrol pertempuran , pesta kontrol udara taktis , dan kelangsungan hidup, penghindaran, perlawanan, dan pelarian Kursus (SERE) akan mematuhi persyaratan PRT kursus khusus mereka.

Persyaratan Fisik

Untuk maju melampaui Fase II , Penerbang harus melewati lari 1,5 mil dengan waktu dan 1 menit masing-masing crunch dan push-up. Standar perkembangan fase yang ditetapkan untuk lari 1,5 mil berjangka waktu adalah 11:45 menit untuk pria dan 13:45 menit untuk wanita; standar pushup 1 menit adalah 45 untuk pria dan 27 untuk wanita, dan standar crunch 1 menit adalah 45 untuk pria dan wanita. Penerbang dengan pengabaian medis atau profil fisik yang tidak dapat memenuhi persyaratan PRT yang ditetapkan akan tetap berada dalam fase saat ini dan tidak akan berkembang sampai persyaratan dapat dipenuhi.PENGECUALIAN: Komandan kelompok pelatihan/operasi dapat memberikan pengecualian berdasarkan kasus per kasus ketika seorang Penerbang memiliki profil/pengabaian yang diperpanjang (90 hari atau lebih lama).

Untuk tetap berada di Fase III, Penerbang harus lulus lari 1,5 mil dengan waktu bulanan dan menetapkan standar crunch dan push up seperti dijelaskan di atas. Penerbang yang tidak memenuhi standar yang ditetapkan akan diminta untuk melakukan tes ulang dalam waktu 1 minggu. (Semua bagian akan dipenuhi kembali.) Jika standar yang ditetapkan masih belum terpenuhi setelah pengujian ulang, Penerbang akan ditempatkan di Tahap II sampai memenuhi standar yang ditetapkan. Setelah memenuhi standar, Airmen akan dikembalikan ke fase sebelumnya.

Penilaian Kebugaran

Sebelum berangkat pelatihan teknis untuk stasiun tugas permanen mereka, Penerbang harus menerima Angkatan Udara skor komposit penilaian kebugaran lebih besar dari atau sama dengan 75 poin. Penerbang yang tidak memenuhi skor gabungan yang dipersyaratkan setelah lulus akan ditempatkan dalam status 'tertunda', setelah lulus, dan dimasukkan ke dalam program peningkatan kebugaran yang diawasi (5 hari per minggu) yang disesuaikan untuk komponen yang gagal. Penerbang dapat mengambil tes ulang sekali sehari sampai mereka memenuhi standar.

Pakaian Pelatihan Kesiapan Fisik

Pakaian PRT adalah pakaian PRT USAF (celana pendek biru/baju abu-abu). Pakaian PRT akan mencakup kaus kaki putih, sepatu lari, dan pakaian dalam yang sesuai. Kepala penerbangan atau lebih tinggi dapat menyetujui tutup kepala dan sarung tangan selama cuaca dingin.

  • Penerbang dapat mengenakan pakaian PRT lengkap hanya 30 menit sebelum dan 60 menit setelah PRT.
  • Dalam kasus khusus, kepala penerbangan atau yang lebih tinggi dapat menyetujui pemakaian pakaian PRT di acara lain.
  • Pakaian PRT yang dikenakan ke fasilitas dasar akan bersih, kering, dan dapat diservis.
  • Penerbang Wanita akan mengamankan rambut di tengkuk (atas atau bawah) dengan peniti polos, sisir, karet gelang, atau jepit rambut yang warnanya mirip dengan rambut mereka.
  • Penerbang Pria akan dicukur bersih.