Cabang Militer

Standar Kebugaran Aksesi Perwira Angkatan Udara

Anggota layanan Angkatan Udara melakukan push up sebagai bagian dari tes penilaian kebugaran.

•••

Angkatan Udara AS



Ada tiga cara khas untuk menjadi perwira di Angkatan Udara. Yang pertama adalah Akademi Angkatan Udara (USAFA) adalah akademi layanan yang sangat kompetitif dengan beberapa perguruan tinggi terberat di negara ini. USAFA meluluskan sekitar 800 perwira setiap tahun setelah program empat tahun yang menantang.

Kursus Pelatihan Perwira Cadangan Angkatan Udara (AFROTC) juga merupakan program pelatihan empat tahun yang sangat kompetitif yang menghasilkan sekitar 2.000 perwira setiap tahun.

Metode ketiga untuk menjadi Perwira Angkatan Udara adalah untuk menyelesaikan kuliah dan mendaftar ke Officer Training School (OTS). OTS dirancang untuk menjadi program pelatihan yang fleksibel yang menambah atau mengurangi pelamarnya tergantung pada kebutuhan Angkatan Udara. OTS memiliki tingkat kelulusan tahunan yang berkisar dari angka serendah 300 atau setinggi 7.000.

Penilaian

Terlepas dari aksesi Anda ke Angkatan Udara, Anda akan diminta untuk mengikuti tes kebugaran. Biasanya, tes kebugaran pertama Anda akan menjadi penilaian yang disebut Physical Fitness Baseline (PFB) dan biasanya terjadi dalam minggu pertama pelatihan Anda. Ada empat komponen untuk Penilaian Dasar Kebugaran Fisik / Kebugaran Fisik: Pushup (1 menit), Crunches (1 menit), Pengukuran Lingkar Perut (inci), dan lari 1,5 mil. Semua peristiwa dan pengukuran diatur waktunya dan dipantau.Semua skor poin acara bervariasi menurut usia dan jenis kelamin. Skor komposisi tubuh bervariasi dengan jenis kelamin, tetapi tidak tinggi atau usia.

Saat menghadiri OTS, AFROTC, atau Akademi Angkatan Udara , Anda akan diminta untuk berpartisipasi dalam pengkondisian fisik harian (PC), dan Anda juga harus lulus Penilaian Kebugaran Fisik (PFA), untuk lulus dari program. PC harian akan memerlukan pengkondisian aerobik, anaerobik, dan fleksibilitas. Lari lambat sekitar tiga hingga lima mil adalah tipikal, tetapi fokus pada lari dengan waktu lebih cepat sebagai persiapan untuk lari 1,5 mil juga akan dipraktikkan.

Pada tahun 2013, Angkatan Udara telah menerapkan standar kebugaran baru. Semua Trainee Perwira Dasar harus mencapai skor gabungan kelulusan minimum untuk memenuhi persyaratan kebugaran fisik untuk lulus dari program.

Untuk lolos PFA, Anda harus mencapai total skor minimal 75 poin, total dari ketiga event dan pengukuran komposisi tubuh. Anggota akan menerima skor pada skala 0 hingga 100 poin berdasarkan skor komponen maksimum berikut: 60 poin untuk penilaian kebugaran kardio-respirasi / aerobik (lari 1,5 mil), 20 poin untuk komposisi tubuh (lingkar perut), 10 poin untuk push-up, dan 10 poin untuk crunch.

Untuk menerima skor maksimum yang mungkin untuk push-up, crunch, dan lari 1,5 mil, Anda harus melakukan hal berikut:

Poin Maksimum untuk 'Memaksimalkan Tes PT'

Pria di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan skor dan pengukuran berikut: Lingkar Perut (AC) harus kurang dari 32,5 inci, 58 crunch, 67 push-up, 1,5 mil dalam 9:12

Wanita di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan skor dan pengukuran berikut: Lingkar Perut (AC) harus kurang dari 29 inci, 51 crunch, 42 push-up, 1,5 mil dalam 11:06

Poin Minimum untuk 'Lulus Tes PT':

Pria di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan skor dan ukuran berikut: Lingkar Perut (AC) tidak boleh lebih dari 39 inci. 42 crunch, 33 push-up, 1,5 mil dalam 13:36.

Wanita di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan skor dan ukuran berikut: Lingkar Perut (AC) tidak boleh lebih dari 35,5 inci. 38 crunch, 18 push-up, 1,5 mil dalam 16:22.

Jika Anda berusia di atas 30 tahun pada saat pelatihan perwira Anda di OTS atau AFROTC, Anda akan memiliki bagan yang berbeda untuk kelompok usia Anda. Namun, ada sedikit aturan tidak tertulis untuk mengupayakan waktu lari kelompok usia termuda dan skor PT selama Anda bisa sepanjang karier Anda. Memberi contoh sebagai perwira junior hampir merupakan persyaratan. Memberi contoh sebagai perwira senior pada Penilaian Kebugaran Fisik dapat mengatur nada untuk seluruh perintah Anda.

Skor pada pelatihan perwira Anda akan masuk ke catatan Anda dan dicatat oleh Sistem Pemeriksa Medis Angkatan Bersenjata (AFMES II) Ini adalah basis data militer yang menyediakan layanan dan investigasi mediko-legal di seluruh dunia.